Allenati, divertiti
e scopri il tuo vero potenziale.
Fitness alla Bloom Academy
Il palinsesto Fitness di Bloom Academy propone corsi fitness strutturati e diversificati, pensati per accompagnarti verso ogni obiettivo di benessere e forma fisica, indipendentemente dal tuo livello di partenza.
Puoi scegliere allenamenti più dolci e controllati come Pilates, ideali per migliorare postura, mobilità e flessibilità, oppure lasciarti coinvolgere dall’energia del cardio con corsi come Spinning e Jumping, perfetti per aumentare la resistenza e bruciare calorie.
Per chi desidera un allenamento più intenso, i corsi Functional Training, Calisthenics e Cardio Fit aiutano a sviluppare forza, coordinazione e controllo del corpo, mentre le proposte a ritmo musicale rendono ogni sessione dinamica e stimolante.
I corsi di Fitness Bloom Academy sono guidati da istruttori qualificati e pensati per offrire un’esperienza di allenamento efficace, coinvolgente e sostenibile nel tempo.
Allenati con costanza, divertiti e fai crescere la tua energia con Bloom Academy.
Corsi Fitness a Bassa Intensità
Questi corsi a bassa intensità sono pensati per chi desidera un allenamento controllato e rigenerante, capace di migliorare postura, mobilità e benessere generale.
Adatti a tutte le età e a ogni livello di preparazione, propongono esercizi mirati per rinforzare la muscolatura in modo graduale, aumentare la flessibilità e favorire una sensazione di equilibrio e rilassamento. Sono la scelta ideale per prendersi cura del corpo con consapevolezza, costruendo una base solida per uno stile di vita sano e attivo.
RINASCITA CORPOREA
Rinascita Corporea è un corso dolce che combina movimenti ispirati al Tai Chi, stretching e respirazione, favorendo mobilità articolare, allungamento muscolare e benessere generale.
ORARI DEL CORSO:
Lunedì ore 9.00-10.00
Corsi Fitness a Media Intensità
I corsi a media intensità sono ideali per chi desidera allenarsi con continuità, migliorando resistenza, coordinazione e tono muscolare senza eccessivi carichi. Allenamenti dinamici e coinvolgenti, pensati per mantenersi attivi, divertirsi e progredire in modo equilibrato.
CIRCUIT TRAINING
Allenamento funzionale a circuito che utilizza diversi attrezzi e prevede dalle 10 alle 12 stazioni con esercizi variabili. Ogni sessione è studiata per coinvolgere tutto il corpo, migliorare resistenza e forza e favorire una tonificazione generale.
ORARI DEL CORSO:
Lunedì ore 12.30-13.30
Mercoledì ore 12.30-13.30
Venerdì ore 12.30-13.30
GINNASTICA METODO PILATES
Un metodo di allenamento per sviluppare il “core”, costituito dagli addominali e dai muscoli attorno alla colonna vertebrale, e per allungare e tonificare tutto il resto del corpo.
ORARI DEL CORSO:
Lunedì ore 10.30-11.30
Martedì ore 18.15-19.15
Giovedì ore 10.30-11.30 o 18.15-19.15
Sabato ore 9.00-10.00
POSTURAL FIT
Postural Fit è un corso mirato a migliorare postura, mobilità e controllo del corpo attraverso esercizi specifici di rinforzo, allungamento e consapevolezza. Ideale per prevenire tensioni e squilibri muscolari, favorisce benessere e funzionalità nella vita quotidiana.
ORARI DEL CORSO:
Venerdì ore 8.15-9.15
ZUMBA
Zumba è un allenamento divertente e coinvolgente che combina musica latina, movimenti di danza e lavoro cardio. Migliora resistenza, coordinazione e tono muscolare, trasformando l’attività fisica in un’esperienza energica e motivante.
ORARI DEL CORSO:
Lunedì ore 18.15-19.15
Venerdì ore 19.00-20.00
TRX
Corso di gruppo di allenamento funzionale con esercizi in sospensione. Coinvolge tutta la muscolatura, migliorando forza e controllo del corpo, con l’obiettivo di favorire tonificazione, lavoro sugli addominali e consapevolezza corporea.
ORARI DEL CORSO:
Martedì ore 19.15-19.45
Corsi Fitness a Alta Intensità
I corsi ad alta intensità sono pensati per chi cerca allenamenti energici e sfidanti, capaci di stimolare forza, resistenza e consumo calorico. Sessioni intense e strutturate, ideali per superare i propri limiti e raggiungere risultati concreti attraverso un lavoro completo e motivante.
POWER 30M
Allenamento di potenziamento total body che combina esercizi dinamici a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Migliora forza, tono muscolare e coordinazione, offrendo un lavoro completo ed efficace.
ORARI DEL CORSO:
Martedì ore 19.15-19.45
CARDIO FIT
Cardio Fit è un allenamento dinamico ad alta intensità che combina esercizi cardiovascolari e funzionali per migliorare resistenza, coordinazione e capacità aerobica. Ideale per bruciare calorie, aumentare l’energia e potenziare il fiato.
ORARI DEL CORSO:
Mercoledì ore 8.15-9.15
SPINNING
Spinning è un allenamento cardio su bike indoor che lavora su resistenza, forza e ritmo. Attraverso variazioni di intensità e velocità, migliora la capacità cardiovascolare e la tonicità degli arti inferiori, offrendo un’esperienza intensa e coinvolgente.
ORARI DEL CORSO:
Mercoledì ore 19.30-20.30
Venerdì ore 13.00-13.50
CALISTHENICS & FUNCTIONAL TRAINING
Disciplina a corpo libero ispirata alla ginnastica artistica, accessibile a tutti i livelli. Allena tutto il corpo migliorando forza, controllo e consapevolezza motoria, con un particolare focus sul core e sulla muscolatura addominale.
ORARI DEL CORSO:
Martedì ore 12.30-13.30
Mercoledì ore 17.30-18.30
Giovedì ore 13.00-14.00
Venerdì ore 17.30-18.30
JUMPING
Attività ad alto impatto che combina lavoro aerobico e tonificazione a ritmo di musica. Migliora il tono muscolare e la resistenza, favorisce il consumo calorico e contribuisce a contrastare la ritenzione idrica.
ORARI DEL CORSO:
Martedì ore 13.00-14.00
Sabato ore 10.00-11.00
REFERENTE SAFEGUARDING
Avvocato Giorgio Gasperin
avvocatogasperin@gmail.com
