Allenati, divertiti

e scopri il tuo vero potenziale.

Fitness alla Bloom Academy

Il palinsesto Fitness di Bloom Academy propone corsi fitness strutturati e diversificati, pensati per accompagnarti verso ogni obiettivo di benessere e forma fisica, indipendentemente dal tuo livello di partenza.

Puoi scegliere allenamenti più dolci e controllati come Pilates, ideali per migliorare postura, mobilità e flessibilità, oppure lasciarti coinvolgere dall’energia del cardio con corsi come Spinning e Jumping, perfetti per aumentare la resistenza e bruciare calorie.

Per chi desidera un allenamento più intenso, i corsi Functional Training, Calisthenics e Cardio Fit aiutano a sviluppare forza, coordinazione e controllo del corpo, mentre le proposte a ritmo musicale rendono ogni sessione dinamica e stimolante.

I corsi di Fitness Bloom Academy sono guidati da istruttori qualificati e pensati per offrire un’esperienza di allenamento efficace, coinvolgente e sostenibile nel tempo.

Allenati con costanza, divertiti e fai crescere la tua energia con Bloom Academy.

Corsi Fitness a Bassa Intensità

Questi corsi a bassa intensità sono pensati per chi desidera un allenamento controllato e rigenerante, capace di migliorare postura, mobilità e benessere generale.

Adatti a tutte le età e a ogni livello di preparazione, propongono esercizi mirati per rinforzare la muscolatura in modo graduale, aumentare la flessibilità e favorire una sensazione di equilibrio e rilassamento. Sono la scelta ideale per prendersi cura del corpo con consapevolezza, costruendo una base solida per uno stile di vita sano e attivo.

RINASCITA CORPOREA

Rinascita Corporea è un corso dolce che combina movimenti ispirati al Tai Chi, stretching e respirazione, favorendo mobilità articolare, allungamento muscolare e benessere generale.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 9.00-10.00

Corsi Fitness a Media Intensità

I corsi a media intensità sono ideali per chi desidera allenarsi con continuità, migliorando resistenza, coordinazione e tono muscolare senza eccessivi carichi. Allenamenti dinamici e coinvolgenti, pensati per mantenersi attivi, divertirsi e progredire in modo equilibrato.

CIRCUIT TRAINING

Allenamento funzionale a circuito che utilizza diversi attrezzi e prevede dalle 10 alle 12 stazioni con esercizi variabili. Ogni sessione è studiata per coinvolgere tutto il corpo, migliorare resistenza e forza e favorire una tonificazione generale.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 12.30-13.30
Mercoledì ore 12.30-13.30
Venerdì ore 12.30-13.30

GINNASTICA METODO PILATES

Un metodo di allenamento per sviluppare il “core”, costituito dagli addominali e dai muscoli attorno alla colonna vertebrale, e per allungare e tonificare tutto il resto del corpo.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 10.30-11.30
Martedì ore 18.15-19.15
Giovedì ore 10.30-11.30 o 18.15-19.15
Sabato ore 9.00-10.00

POSTURAL FIT

Postural Fit è un corso mirato a migliorare postura, mobilità e controllo del corpo attraverso esercizi specifici di rinforzo, allungamento e consapevolezza. Ideale per prevenire tensioni e squilibri muscolari, favorisce benessere e funzionalità nella vita quotidiana.

ORARI DEL CORSO:

Venerdì ore 8.15-9.15

ZUMBA

Zumba è un allenamento divertente e coinvolgente che combina musica latina, movimenti di danza e lavoro cardio. Migliora resistenza, coordinazione e tono muscolare, trasformando l’attività fisica in un’esperienza energica e motivante.

ORARI DEL CORSO:

Lunedì ore 18.15-19.15
Venerdì ore 19.00-20.00

TRX

Corso di gruppo di allenamento funzionale con esercizi in sospensione. Coinvolge tutta la muscolatura, migliorando forza e controllo del corpo, con l’obiettivo di favorire tonificazione, lavoro sugli addominali e consapevolezza corporea.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 19.15-19.45

Corsi Fitness a Alta Intensità

I corsi ad alta intensità sono pensati per chi cerca allenamenti energici e sfidanti, capaci di stimolare forza, resistenza e consumo calorico. Sessioni intense e strutturate, ideali per superare i propri limiti e raggiungere risultati concreti attraverso un lavoro completo e motivante.

POWER 30M

Allenamento di potenziamento total body che combina esercizi dinamici a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Migliora forza, tono muscolare e coordinazione, offrendo un lavoro completo ed efficace.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 19.15-19.45

CARDIO FIT

Cardio Fit è un allenamento dinamico ad alta intensità che combina esercizi cardiovascolari e funzionali per migliorare resistenza, coordinazione e capacità aerobica. Ideale per bruciare calorie, aumentare l’energia e potenziare il fiato.

ORARI DEL CORSO:

Mercoledì ore 8.15-9.15

SPINNING

Spinning è un allenamento cardio su bike indoor che lavora su resistenza, forza e ritmo. Attraverso variazioni di intensità e velocità, migliora la capacità cardiovascolare e la tonicità degli arti inferiori, offrendo un’esperienza intensa e coinvolgente.

ORARI DEL CORSO:

Mercoledì ore 19.30-20.30
Venerdì ore 13.00-13.50

CALISTHENICS & FUNCTIONAL TRAINING

Disciplina a corpo libero ispirata alla ginnastica artistica, accessibile a tutti i livelli. Allena tutto il corpo migliorando forza, controllo e consapevolezza motoria, con un particolare focus sul core e sulla muscolatura addominale.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 12.30-13.30
Mercoledì ore 17.30-18.30
Giovedì ore 13.00-14.00
Venerdì ore 17.30-18.30

JUMPING

Attività ad alto impatto che combina lavoro aerobico e tonificazione a ritmo di musica. Migliora il tono muscolare e la resistenza, favorisce il consumo calorico e contribuisce a contrastare la ritenzione idrica.

ORARI DEL CORSO:

Martedì ore 13.00-14.00
Sabato ore 10.00-11.00

Palinsesto Fitness Completo

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REFERENTE SAFEGUARDING

Avvocato Giorgio Gasperin

avvocatogasperin@gmail.com